corso di alimentazione e salute

Corso di Alimentazione e Salute

"Siamo ciò che mangiamo", disse il filosofo tedesco Ludwig Feuerbach. Il nostro benessere deriva da quello di cui il corpo si nutre.

Impara a combinare una stile di vita attivo a una alimentazione corretta e bilanciata.

 

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🍎🥦 Benvenuto al nostro Corso Online di Alimentazione e Salute! 🍎🥦

📚 Tipo: Corso Online
🎓 Durata: 24 lezioni + 1 test
🏆 Attestato di frequenza
⌛ 2,5 ore di video on-demand
💡 12 risorse scaricabili
🌐 Accesso illimitato 24h su 24

Se desideri prenderti cura del tuo benessere e migliorare la tua alimentazione, sei nel posto giusto!

Questo corso ti guiderà attraverso un percorso di apprendimento completo e accessibile, progettato per aiutarti a raggiungere una vita più sana e equilibrata.

🍎 Riconoscere gli elementi velenosi per il nostro corpo: Sarai introdotto al mondo degli alimenti e delle sostanze che possono avere un impatto negativo sulla tua salute. Imparerai a identificare le cattive abitudini alimentari e a prendere decisioni consapevoli riguardo a ciò che metti nel tuo corpo.

🥦 Riconoscere anche gli elementi che possiamo ritenere un toccasana: Oltre a capire cosa è dannoso per noi, esplorerai gli alimenti e le sostanze benefiche per la tua salute. Scoprirai come integrare nutrienti essenziali nella tua dieta quotidiana per favorire il benessere generale.

🍽️ Correggere la tua alimentazione attraverso una dieta bilanciata: Il nostro team di esperti ti guiderà nella creazione di una dieta equilibrata e adatta alle tue esigenze individuali. Imparerai a bilanciare carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali per migliorare la tua salute e il tuo livello di energia.

🏃‍♀️ Combinare all'alimentazione uno stile di vita attivo: L'attività fisica è fondamentale per mantenere un corpo sano e in forma. Nel corso, scoprirai come integrare l'esercizio fisico nella tua routine quotidiana e come adattarlo alle tue preferenze e possibilità.

⚖️ Mantenere un peso corporeo adeguato: Imparare a gestire il peso corporeo è essenziale per la salute generale e il benessere. Ti forniremo strategie efficaci per raggiungere e mantenere il peso ideale in modo sano e sostenibile.

Al termine di ogni lezione, avrai accesso a risorse scaricabili utili per approfondire gli argomenti trattati. Inoltre, potrai seguire il corso in modalità on-demand, permettendoti di studiare in base ai tuoi impegni personali e professionali.

Una volta completato il corso e superato il test finale, riceverai un Attestato di Frequenza che certificherà il tuo impegno e la tua dedizione nello sviluppo di una dieta e uno stile di vita più sani.

Non aspettare oltre, investi nella tua salute e iscriviti oggi stesso al Corso di Alimentazione e Salute! 🌟🍏

 

 

Requisiti

A chi è rivolto il corso?

Non è richiesto alcun requisito fondamentale per la partecipazione. Il corso è destinato a chiunque sia interessato all’argomento e abbia voglia di cambiare il proprio stile di vita.

Per frequentare i nostri corsi è necessario solamente un PC fisso o portatile, un tablet o  smartphone con una connessione internet! Non ci sono limiti alla tecnologia.

Programma

Il corso è online; quindi può essere fruito 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Studi quanto vuoi e quando vuoi, nessun vincolo di orario. Una volta iscritto puoi iniziare quando vuoi e non hai limiti di tempo per terminarlo. Il corso è strutturato in 12 Sezioni, per un totale di:

  • 2,5 ore di video on demand
  • 12 risorse scaricabili
  • 12 test di valutazione.

Il programma è il seguente:

  • LEZIONE 1: Introduzione al corso
  • LEZIONE 2: Mangiare bene significa sentirsi meglio
  • LEZIONE 3: Controlla il peso e mantieniti sempre attivo
  • LEZIONE 4: Bevi ogni giorno molta acqua
  • LEZIONE 5: Grassi: scegli la qualità e limita la quantità
  • LEZIONE 6: Il sale? Meglio consumarne poco
  • LEZIONE 7: La nutrizione enzimatica
  • LEZIONE 8: Le intolleranze alimentari
  • LEZIONE 9: 12 consigli per stare meglio
  • LEZIONE 10: Depurazione: il primo passo per stare meglio
  • LEZIONE 11: L’alimentazione dissociata
  • LEZIONE 12: Il Power Diet Coaching

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 Tipo: Corso Online

 24 lezioni e 1 test

 Attestato di frequenza

 2,5 ore di video on-demand

 12 risorse scaricabili

 Accesso illimitato 24h su 24